腰椎间盘突出做什么运动恢复
发布时间: 2023-01-19
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张凤山主任医师
北京大学第三医院骨科
视频内容
腰椎间盘突出症确诊后，需行保守治疗或手术治疗，症状减轻或消失后，可行康复训练，如运动训练。运动训练属于腰椎间盘突出症辅助治疗方法，通过运动训练增强腰椎周围肌肉力量，减少椎体活动量，增加椎体稳定性，可避免腰椎间盘突出症后期频繁发作，临床常用运动训练如下： 1、腹肌训练：如仰卧起坐、普拉提等； 2、背肌训练：如游泳等。
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