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体位性低血压的改善方法，包括以下几个方面：1、体位变化缓慢：体位性低血压大部分都是因为在体位变化的时候，比如在蹲着、躺着，突然站起，引起血压快速下降，尤其是在老年人的时候，所以在体位变化的时候一定要缓慢，比如蹲的时间长了，这个时候可以先坐，然后再站，站完了之后再走，每一步就要进行分解，每一步可以等一分钟，相对可以减少因为体位性低血压所带来的脑供血不足，然后防止摔倒，防止短暂的意识丧失；2、调整降压药物：本身就有高血压的人，平时在降压过程当中不要降得太低，如果基线降得太低，在体位变化的时候就下降的更低，因此这时候也要适当的调整降压药物；3、穿弹力袜：有助于血液的回流，可以减少体位性低血压下降的幅度；4、做反张动作：比如可以练习交叉腿，两手用力拉，多做几次可以改善肌肉力量，也会改善体位性低血压的情况。