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糖尿病患者早餐吃什么好

发布时间: 2023-08-28

朱翠凤主任医师

南方医科大学深圳医院营养科

视频内容

因体内较多激素在早餐时处于一个生理的高峰期，导致早餐前后血糖浓度波动最大，均衡的膳食有助于患者早餐后血糖的稳定。故糖尿病患者的早餐应该均衡搭配，其餐盘组成一般包括以下部分： 1、 由粗细粮组成的主食，可提供丰富的淀粉类的食物； 2、 优质蛋白，如鸡蛋、牛奶或肉类等； 3、 足够的蔬菜，如小番茄、青瓜、生菜、菜心等。

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