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糖尿病患者早餐吃什么最好

发布时间: 2023-11-24

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者早餐要尽可能的搭配合理,蛋白质、碳水化合物都要有,有些糖尿病患者可能会走一些片面,早晨起来可能就喝一杯牛奶,然后吃一个鸡蛋,这不合理,搭配起来,比如包子、豆浆、牛奶、油条,也可以吃鸡蛋,因此对于糖尿病的早餐配伍,可以根据自己的习性,根据自己的饮食习惯,可以自己搭配。推荐主食控制在1两左右,可以搭配一部分蛋白质,如果有些糖尿病患者可能想喝粥,也可以少量喝,但是量一定不要太多,因为食物加工的时间越长,升糖指数也会越高。此外,一定不要吃太多,但是主食、蛋白质都要有,而且一定要有合理膳食。

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