腰椎间盘突出锻炼方法
发布时间: 2023-02-16
-
-
李青副主任医师
湘潭市中心医院康复科
视频内容
腰椎间盘突出属于常见疾病，当椎体间压力较高、腰椎周围肌肉力量薄弱时，腰椎间盘可向周围膨出，而负重、姿势不良均可导致腰椎压力增大。轻度椎间盘突出可通过康复锻炼缓解症状，患者可进行步行锻炼，可逐渐增加训练强度，如游泳、俯卧撑、单杠运动等，锻炼腰椎周围肌肉力量、缓解腰椎间盘压力。严重腰椎间盘突出的患者需进行手术治疗。
547
相关视频
-
02:02腰椎间盘突出的锻炼方法
23616播放1699960950
-
03:18腰椎间盘突出的锻炼方法
48622播放1693620024
-
01:56腰椎间盘突出锻炼的好方法
59129播放1681880875
-
02:09腰椎间盘突出的锻炼方法
31595播放1698992824
-
02:01腰椎间盘突出的锻炼方法
100048播放1681637692
-
02:09腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些
54991播放1672979212
-
01:25腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些
93456播放1692954527
-
01:24腰椎间盘突出功能锻炼方法
22042播放1677648196
-
01:42腰椎间盘突出的最佳锻炼方法
38149播放1697823956
-
02:04治疗腰椎间盘突出的锻炼方法
82470播放1680885322