骨关节炎平时注意事项
发布时间: 2023-10-13
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唐雯菁主治医师
复旦大学附属华东医院骨质疏松科
视频内容
骨关节炎注意事项包括： 1、注意保暖：在关键关节佩戴护具或棉布； 2、避免负重活动：减少爬楼梯、上下坡； 3、纠正不良姿势：如扁平足、膝内外翻、驼背、脊柱侧弯； 4、控制体重； 5、适当锻炼：避免剧烈运动引起关节损伤； 6、注意姿势：应经常变换姿势，防止过度疲劳、避免单个关节长期负重； 7、合理饮食、预防外伤、禁忌过量饮酒。
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