仰卧起坐对腰椎间盘突出有好处吗
发布时间: 2023-12-11
-
-
叶伟国副主任医师
惠州市中心人民医院中医正骨科
视频内容
目前认为仰卧起坐并不适合腰椎间盘突出患者。若腰椎间盘突出患者椎间盘已经压迫神经，做仰卧起坐需使用大量腰部力量，导致腹压增加，同时弯腰时会增加椎间盘压力，导致患者病情加重。但仰卧起坐对于锻炼腹部肌肉力量非常重要，长期锻炼有利于腰椎间盘突出的稳定，所以建议患者中后期进行仰卧半起坐，即做仰卧起坐时，身体只起到一半。
445
相关视频
-
01:37腰椎间盘突出可以仰卧起坐吗
71426播放1680774357
-
01:49腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗
42281播放1676712042
-
01:56腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗
84673播放1691031291
-
01:54腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗
50667播放1684781235
-
01:49仰卧起坐对肾有好处吗
16360播放1688094188
-
01:47仰卧起坐对腰椎间盘突出症有好处吗
50962播放1694072880
-
01:33仰卧起坐对腰间盘突出有好处吗
99535播放1686402170
-
02:14吊杆对腰椎间盘突出有好处吗
86172播放1681880867
-
01:45引体向上对腰椎间盘突出有好处吗
60138播放1681150697
-
01:51散步对腰椎间盘突出有好处吗
11827播放1679894335