如何提高精子质量
发布时间: 2023-12-16
-
-
张春光副主任医师
包钢集团第三职工医院妇产科
视频内容
提高精子质量常用方法如下： 1、改善生活方式：避免不良习惯如戒烟、戒酒、戒咖啡和可乐；适量增加运动量，如每日可适当运动30-40分钟，每周坚持5天；多吃富含维生素和微量元素锌或硒食物，避免高糖和碳水化合物饮食；远离高温和射线环境、少蒸桑拿和泡热水澡； 2、中医调理：通过中医辨证，适当选择补肾壮阳的药物。
98
相关视频
-
02:04怎么提高精子质量
48497播放1687003894
-
02:05如何提高精子质量
24632播放1688190735
-
02:02怎么提高精子存活率和精子质量
12683播放1680258728
-
01:24吃什么可以提高精子质量
42589播放1683517165
-
01:19吃什么能提高精子质量
28184播放1683355958
-
01:55如何快速提高精子质量
92836播放1685111020
-
02:13怎么样才能提高精子质量
77075播放1698806425
-
01:12如何提高精子质量与成活率
25979播放1678263016
-
01:43怎样提高精子质量
84255播放1703626764
-
01:59男人如何提高精子质量
23776播放1679968254