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血压140/90mmHg属于轻度高血压，即临床上的Ⅰ级高血压。 1、对于轻度的高血压患者，建议首先通过非药物性的治疗手段，比如饮食控制及低盐低脂饮食，每天进食的盐量少于6g；同时少进食动物内脏及油脂类的食物。运动锻炼，建议患者在茶余饭后进行散步或者是慢跑的锻炼，大概时长在30-40分钟。找到并且去除高血压的诱因，比如现在很多人都处于亚健康的状态，要善于缓解工作上的压力以及生活上的压力，并善于调节自己的心态，以及避免熬夜，保证充足的睡眠休息。 2、以上因素控制后，如患者的血压仍大于140/90mmHg，并且有持续性升高的趋势，才考虑给患者使用降压的药物。在使用降压药物前，还需进行全面检查，排除患者是否合并有继发性的高血压。比如原发性醛固酮增多症、库欣综合征等继发性疾病所引起的高血压。在排除了继发性的高血压因素之后，才能够针对性的依据患者的血压波动情况、波动的时间及波动的范围，进行个体化的降压药物的选择和治疗。