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肾虚气血不足首先原因是肾虚，要找到肾虚的原因，先把肾虚的原因解除，如劳欲过度、熬夜、忧思过度或者有其它疾病。肾虚导致的气血不足，对症治疗方法是补气养血，中医上用黄芪和当归补气，成药为补肾养血汤。除了黄芪、当归补气养血以外，还可使用补肾药物，如山茱萸、山药、百合、莲子、枸杞、大枣。除了药物治疗，还主张药食同源食疗，食疗上建议可以用百合、山药、大枣、枸杞、莲子熬成粥，达到补养气血的目的。