颈椎病正确睡姿什么样
发布时间: 2023-04-23
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邓永兵主任医师
重庆市第四人民医院神经外科
视频内容
颈椎病正确睡姿没有特殊要求，平卧、仰卧都可以，但颈椎病患者要选择适合自己的枕头，枕头过高过低都不可以，一般习惯仰卧患者，枕头高度可选自己一个竖拳的高度，喜欢侧卧的患者，枕头高度一般选择一个竖拳加两个横指的高度。枕头的硬度要适中，要保证头部、颈部均要有支撑，要均匀受力，同时要保证颈椎在正常生理曲度范围之内。
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