颈椎病的正确睡姿
发布时间: 2023-09-27
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李晋玉副主任医师
北京中医药大学东直门医院骨科
视频内容
颈椎病的睡姿没有固定标准，右侧卧位有利于减轻心脏的负担以及有利于肝脏的血液回流，但对于颈椎病患者来讲，侧卧位并不是最好的睡眠状态，颈椎病患者最好采取仰卧位睡眠。 颈椎病患者枕头的选择也比较重要，枕头不宜过高，也不能太低，高度维持在10cm左右较合适。患者最好使用比较合适的颈枕，比较贴合颈椎生理曲度的状态，切记不能不用枕头。
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