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检测了解盆底功能的方法具体如下： 第一、自我检测：可通过排尿中断法及手指法找到盆底肌。排尿中断法是在排尿时有意识的停止几秒后再继续排尿，反复几次，有收缩和舒张运动的肌肉即盆底肌，尝试时须注意背部、腹部、大腿等部位的肌肉应充分松弛。该方法不宜经常使用，防止其影响盆底肌和神经的协调性以及泌尿道感染甚至尿失禁等；手指法是将手指轻轻放入阴道，用阴道肌肉紧裹手指，按压周围肌肉，有肌肉紧缩和骨盆底向上移动，放松后盆底重新移回，即盆底肌在收缩； 第二、医生检查：医生通过触诊和视诊，可评估盆腔脏器脱垂、泌尿生殖疼痛、盆底肌疼痛、膀胱疼痛、盆底肌力； 第三、设备检测：通过设备进行盆底电生理检测、盆底肌力的测定、阴道压力测定、尿动力检测、肛肠动力检测； 第四、盆底超声、核磁：可直观的了解盆底肌形态、结构缺陷等。