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失业对于我们人生来说，实际上是一件不太开心的事情，但是也可能是常事，因为一辈子都会有不同的职业，而且会做很多。失业实际上对我们是一种打击，会让我们觉得没有归属感，同时也会失去一些经济的支柱，甚至要失去人际交往的平台，这个时候，我们从失业中怎样解脱出来，第一，冷静思考，这种职业是我想要的，还是我不想要的；第二，我适合做这个吗，这个职业对我来说，我有哪些优势和劣势；第三，我们产生这些负性情绪是正常的，我们得接受它；第四，我们要调解失业以后产生的负性情绪，我们可以通过自我调节，良好的心理素质，好的应对方式，比如我们甚至可以哭泣，跟人诉说，我们可以转移注意，化悲痛为力量，叫升华，也可以再去寻找，换一个思路来看这个问题。观念决定一切，我今天有机会再去找一份，也许是更适合我或者是我更喜欢的职业，未尝不是一件好事，所以我们换过来看，事物都有两面性，现在的失业也可能是为了下一份更好的职业，更适合我的职业，心情可能会缓解一些。