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缓解焦虑症患者情绪的食物一般有以下几种：1、海产品：焦虑症的患者可以食用的海产品，包括鱼类、虾类、蟹类、牡蛎类，摄取海产品中的不饱和脂肪酸和相关的营养物质，尤其是维生素A，对于患者的焦虑情绪有一定的缓解作用；2、优质蛋白质类食物：焦虑症的患者可能对食物的摄入逐渐减少，饭量下降，食欲减退。这样的情况下应大量摄入优质蛋白质，比如精瘦肉等食物；3、代茶饮：中医在代茶饮的方面有一定的优势，比如玫瑰花、凌霄花等花类药物，可以使人身心愉悦，用来泡茶可以每天的适当饮用，可以缓解患者的部分焦虑情绪。