大便干燥怎么改善
发布时间: 2023-05-20
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龙毅副主任医师
湖南省人民医院儿科
视频内容
大便干燥改善方法如下： 1、精细化食物，适当添加含粗纤维的食物，除了常规牛奶、米饭、菜汤，五谷杂粮熬成的粥，每周至少吃一次。除吃米饭，面食也要适当的摄入，保持食物多样化； 2、养成定时排便习惯，部分幼儿园小朋友，在学校不排便，要到家里再排便，这样会造成大便干燥，要养成定时排便习惯； 3、多喝水； 4、多运动。
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