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心梗就是心肌梗死，是冠心病的一种，实际上预防就是要预防冠心病。冠心病有一些危险因素，比如高血压、糖尿病、吸烟、高脂血症，这些都是冠心病的一些危险因素，把这些危险因素预防好，冠心病的预防工作就做好了。冠心病的预防工作做好了，心梗自然而然就可以避免或者延缓发生。首先，要看血脂水平高不高，血脂水平高就要降血脂；血糖高如果达到糖尿病，就要系统的降糖治疗；还有就是控制血压，将血压控制好。另外，吸烟的人就要戒烟。还有一些患者可能是长期劳累，比如出租车司机长期处于超负荷的状态下，容易出现心脏血管的急性堵塞，所以建议大家要好好休息。实际上预防工作包括16个字，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。