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大腿抽筋多数出现在过度用力或者劳累之后。抽筋之后一定要及时恢复正常体位，如在屈髋关节时候即往前抬腿，或者屈髋过程中出现的抽筋，要及时将腿伸开。常见的办法就是被动的将肌肉拉伸、伸展，可以用叩击、热敷等办法，使抽筋的情况得到及时缓解之后再进行理疗、针刺治疗等，最后要查有无相应的原因。 如果反复频繁的发作某一块肌肉抽筋，可能会有病理性改变存在。如果是偶尔发作，及时让这块肌肉得到放松，以后避免过度或者超负荷的使用这一块肌肉，就可以使问题得到比较好的改善和缓解。