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大腿抽筋一般都是老年人容易发作，年轻人因为剧烈运动也可能出现抽筋的情况。大腿抽筋的主要原因一般都是一过性的低钙血症，就是在剧烈运动的时候可能消耗了很多钙离子。老年人是缺钙、骨质疏松症的原因，造成血内的钙没有及时补充上，从而出现肌肉神经的兴奋性增高，就会造成抽筋，受凉或者稍微一动的刺激就会造成大腿或小腿的肌肉痉挛。出现这种情况一定要避免摔倒，尽量通过物理方法避免肌肉拉伤，肌纤维会在剧烈地抽搐中造成撕裂，所以经常在夜间抽完筋之后，白天会发现小腿或大腿出现疼痛。对于这些问题，只要没有头部的外伤、癫痫、明显的低血糖等问题，没有这些基础疾病，一般频繁抽筋都是以上原因。应该到医院进行骨密度的检查，同时在平时饮食中适当补充钙和维生素D，这对于年轻人也非常重要。再适当从膳食中补充钙，吃含钙丰富的食物非常重要。老年人需要额外地补充碳酸钙、维生素D，有助于减少抽筋的几率。