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骨折康复训练的过程当中，局部又肿又疼主要是骨折在恢复的过程当中，骨折本身会生长，在周围的韧带肌肉发生瘢痕粘连，造成局部功能障碍，主要表现为关节活动受限、局部僵硬、疼痛等症状，此时需要被动活动加主动活动同时进行，促进骨折的恢复，而在活动关节的过程当中，局部的瘢痕组织会出现轻微的撕裂，撕裂的过程当中会释放炎症物质，所以会导致局部的疼痛。此时建议采取轻柔、循序渐进的方式，不建议暴力过度的康复训练，如果采取暴力过度的康复训练，造成局部肿胀，疼痛就会严重，有可能会引起副损伤。所以骨折之后，如果进行康复锻炼，需要在专科医生的指导下，必要时在专科医生的操作与帮助下进行康复训练，才能达到很好的治疗效果。所以骨折后建议患者，前往正规的康复医疗机构，进行康复训练。