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怀孕以后孕妇面临着饮食的问题，饮食不均衡可导致贫血。一般从四个月开始建议孕妇除均衡饮食以外，要及时的补充铁剂，这样可防止晚期贫血。晚期一旦发生贫血，需根据贫血的程度来决定，比如中度以上贫血，建议口服药物为主，另外还要注意饮食。通过食物的成分比对，认为鸭肝、鸭血当中含铁量是最高的，其次是瘦肉，这些食物补铁最快。所以一般建议孕妈们在孕晚期一定要吃富含铁的食物。有的孕妈不爱吃动物蛋白、不吃肉，可吃蔬菜当中木耳、发菜等含铁不少的蔬菜。但瘦肉中的铁人体非常容易吸收，所以除了吃补铁的药物外，加上食物可达到补血快的目的。