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由于生产过程中的能量耗散、创伤出血，导致元气耗损、气血不足，所以产后通常会出现怕冷汗出、腰膝酸软、心悸气短、四肢乏力的症状。 我们通常是以大补气血为主，但是用药的时候需要防止助邪、滞邪，产生多瘀。所以在补益气血的同时，需要佐以一些活血行瘀的药物，常选用熟地、白芍、当归、阿胶、龙眼肉、山萸肉、枸杞子这一类药物。 我们还应该注意饮食调护，不要吃寒凉、伤阳耗气的食物，要多吃一些补益气血的食物，比如阿胶、山药、牛肉、香菇等。另外要多注意休息，不要熬夜。