视频内容

青少年睡不着觉，可能有以下原因：1、外源性原因：青少年上学时住校，对学校的卧具不适应。有的青少年比较娇惯或较少在外面过夜，换了睡眠环境之后容易产生环境依赖性失眠，可以通过行为疗法慢慢纠正；2、生长痛：青少年正在生长发育期，夜间出现生长痛或缺钙性疼痛，对睡眠产生一定干扰；3、原发性失眠：是一种不明原因的失眠，除了失眠，没有其他不适，患者没有白天不适、困倦感，晚上睡不着或很早醒来，往往有遗传性，可能父母也有这种现象。患者一般需要间断服用促进入眠的药物，2-3天或1周服用一次即可；4、抑郁、焦虑：各种原因导致青少年的抑郁、焦虑发病率较高，如学业压力、竞争压力，使脑部出现继发性改变，因此出现失眠现象。