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维生素E是常见的抗氧化剂，在黑色素的生成步骤里，有一步是由于氧化生成，所以维生素E可以有效地阻断氧化步骤，阻断、减少黑色素的生成。但是其实擦维生素E来淡化黄褐斑，这是一个下游的方案。即要从上游预防的方面，应该用其他方式更为有效，这个方式就是防晒。因为所有的斑都怕晒，紫外线可以迅速地增加黑色素的生成，所以做好防晒对黄褐斑而言，是更加重要的一方面。1、防晒帽、墨镜防晒：做好防晒首先就是要选对防晒的方法，有打伞、戴长檐的帽子，戴大框墨镜，这些都是有效方法；2、防晒霜：还有一种更有效的方法就是擦防晒霜，防晒霜最贴近皮肤，因此是最为有效的一种方式。要选择SPF30倍以上，PA++以上，并且一年四季一天都不要落下，还要注意早晨用一次，中午再补一次，方可达到有效的防晒效果，来阻断黄褐斑的生成。