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孩子提高免疫力可以吃的食物具体如下：1、才出生的新生儿或者婴儿时期：吃的最好的饮食就是母乳，特别是妈妈的初乳，对孩子免疫力的提升非常有益处。因为母乳中含有很多生物活性物质，孩子出生之后，尽量保证在6个月之内能够母乳喂养，对孩子免疫力的提升或者对孩子营养的均衡，孩子和母亲的感情的沟通和交流都非常有益处，不可替代；2、大一点的孩子：应该保证孩子机体的营养均衡全面，如给孩子补充优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时也应该补充适量的维生素，如维生素A、B、C、E，还有维生素D，对孩子而言哪一种维生素都不可或缺。同时要补充微量元素，如微量元素锌、铁、钙、镁、钾、钠都不应该缺乏，任何一项物质缺乏，都可能影响孩子正常机体的发育，影响孩子正常的免疫状态，多给孩子吃维生素含量比较高的青菜、水果，对于孩子也非常重要。