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治疗腰肌劳损可分为内服与外涂的药酒，具体情况如下：1、内服药酒：腰肌劳损可能存在肾虚、血瘀，以及风、寒、湿侵袭等情况，治疗方面以补肝肾、活血化瘀，祛除风、寒、湿为主，药酒中可以使用补肝肾的杜仲、牛膝等药物，活血化瘀的赤芍、川芎等，散寒除湿羌活等，均具有一定的治疗效果，也可以加用补肾壮阳药，如鹿茸等药物；2、外涂药酒：由于饮酒对人体具有一定副作用，因此也可以采用外涂的方法进行治疗，外用药物的选择面比较广，泡药酒后可以涂擦在腰部表面进行按摩、热敷等治疗，可以起到较好的效果，药物方面可以使用川芎、红花、桃仁、羌活、独活、鸡血藤、海风藤、桑寄生、淫羊藿等具有补肾活血、祛风除湿的药物进行泡酒，使用高度白酒浸泡一段时间后，如浸泡1周后外用抹在局部，进行搓揉，或局部热敷，对腰肌劳损也具有一定治疗作用。