视频内容

来大姨妈是指月经期，平时便秘，月经期会缓解。对于女性而言，人体最前面的是泌尿系统，中间是生殖系统，后面是消化系统，包括直肠。月经期时，因为人体的脑垂体存在反射活动，不光是分泌激素，这些激素也可以作用于消化道和胃肠道，可以促进肠蠕动。同时肠液的分泌也会增加，会造成排便顺畅的感觉。建议便秘患者平时要做好预防便秘的工作，平时要多吃蔬菜和水果。绿叶蔬菜中含有较多纤维素，可以促进排便。并且还可以多吃粗粮，如玉米、红薯等。