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一天睡5个小时是否算失眠，要具体问题具体分析，如下所示：1、中老年人：睡眠时间较短，睡5-6个小时就可以达到睡眠效果，第二天醒来以后可以从事正常生活、工作、学习，没有任何症状和痛苦，属于正常现象，不属于失眠；2、成年人、青少年、婴幼儿：睡眠5个小时属于失眠，正常情况下，成年人需要8小时睡眠，青少年要超过9小时的睡眠，婴幼儿可能要11-12个小时睡眠，才能达到效果。睡5个小时属于严重睡眠不足，可能是环境干扰，可能是某些疾病影响，比如情绪性疾病、脑部疾病、精神分裂症等。睡眠不足导致第二天精神不好，不能从事正常学习、生产、生活、工作。患者要积极就诊，查明原因以后对因、对症治疗，应用安神、镇静、助眠的药物，改善睡眠不足的情况。可采用营养支持疗法、锻炼身体、劳逸结合、改善作息时间等，达到较好治疗效果。