视频内容

如果睡11小时，其实也不能确定是嗜睡问题，每个人对睡眠的需求量差异较大。正常成年人睡眠时间通常在6-8小时，有的人可能生理需要睡眠时间较短，深睡眠时间较多，总睡眠时间相对较短，睡5-6小时后也会精神饱满。有的人睡眠时间相对较长，甚至睡8-11小时。此情况要观察是否为常态现象，若偶尔因为前一天睡眠过少，第二天睡眠时间较长或工作劳累睡眠时间延长，不能称为嗜睡。夜间睡眠时间足够长或达到平时睡眠所需要时间，但白天仍然出现不可克制的嗜睡，才考虑是嗜睡症。评价是否嗜睡的方法，可通过量表或睡眠监测。另外可以进行睡眠监测检查即MSLT试验，通过评估白天多次睡眠潜伏期，判断是否存在嗜睡。