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生活中容易引起胃食管反流的食物有多种类型，包括酸辣刺激性食物，比如辣椒；另外就是饮酒，特别是白酒或者啤酒，白酒是刺激性比较强，啤酒容易让人喝多，这些容易引起反流，需要去避免；还有就是不容易消化的食物，因为不容易消化的食物长期待在胃里面，导致腹胀，导致反流的发生；还有一些食物容易引起产酸，比如甜食，很多人吃了红薯、蛋糕，容易引起反流的烧心等症状，需要去避免。当然这些并需要去避免就是完全不能吃了，这样是不对的。有些患者因为特别害怕产生反流症状，结果他什么食物都不敢吃，只是喝点粥，吃的东西很局限、很少，其实对他的健康也是不利的，导致体重明显下降。体重明显下降有些患者就害怕自己得了癌症，就引起焦虑症问题，所以我们要看情况来调整食物的应用；另外对于有些患者来讲，需要去关注他个人的情况。有些患者他吃甜的没有问题就可以继续吃，有些患者吃水果没有问题可以继续吃水果。有些问题是自己的习惯，突然把它习惯给改了，也会有问题。目前存在两种患者，一种患者就是平时对自己不注意，大大咧咧，乱吃乱喝，这种一定要注意改善饮食结构；有些患者平时就很谨慎小心的，要让他比较正常的饮食，不能随便的限制饮食，以免打乱他的生活质量以及整个健康水平。