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睡太久头疼的病因目前并不是完全清楚，考虑可能是睡眠增多的时候，主要是浅睡眠增多，而深睡眠并没有增多。浅睡眠时血管是处于扩张状态，而深睡眠时血管处于收缩状态，如果睡眠增多主要是以浅睡眠增多为主，就造成血管扩张。血管扩张以后会牵涉到血管壁上的神经组织造成头疼，即牵张性头疼，这可能是睡得太久头疼的病因之一。另外睡得太久体内的血流速度、血管血流速度变慢，机体代谢也会变慢。这样体内的二氧化碳潴留就会相对增多，造成头昏、头沉，这个也可能是睡的太久引起头疼的病因之一。总之，睡得太久引起头疼是个不良习惯，应该保证正常的睡眠健康周期，尽量避免长时间睡眠。一般保证6-8个小时的正常睡眠就可以了，这样可以有效的避免长时间睡眠以后的头疼。