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做梦往往是潜意识情绪的一些释放和反应，所以噩梦往往提示的是一些负性情绪。经常做噩梦和以下因素有关系： 1、性格特点：有些人天生做事比较认真、追求完美，思考问题的时候也更容易负性思维，而且思虑比较多，这类病人相对而言更容易做噩梦； 2、外界因素：比如患者有一些创伤性的体验，或者生活中有一些重大的负性事件，累积在潜意识当中，可以在梦境中出现一些体验； 3、精神因素：如长期工作压力大、劳累、紧张，患者往往也会出现一些做噩梦的表现。所以对于经常做梦的病人，治疗上强调首先是心理疏导，建议患者找专业的心理医生进行一些疏导。也可以采取一些行为治疗，尤其是一些放松治疗，包括腹式呼吸的放松法、渐进式肌肉放松法，有助于缓解噩梦的出现频率。 如果上述方法效果都不好，患者也可以采用一些药物治疗的方法，比如抗焦虑抑郁的药物对于噩梦的产生也有一定缓解作用。