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肘管综合征锻炼通常指术后康复训练，因做肘管综合征手术后，往往需要通过石膏将病人上肢，固定于屈曲135度的位置，有利于后期功能康复。但拆除石膏后，应早期做肘关节屈伸活动锻炼，以免后期形成主观功能障碍。肘管综合征造成的损害多表现为手内部小肌肉变化，所以术后需要小肌肉康复训练，一方面为精细动作训练，如捡豆子既能锻炼手指协调性，又能锻炼手内肌肉力量，另一方面可让病人用握力球或握力器进行康复训练。 肘管综合征影响手指并指、分指，可让病人做夹指训练，锻炼骨间肌的力量。通过力量康复可以逐渐改善病人症状，有时即便病人肌肉萎缩没有明显改善，但通过康复训练，单纯肌肉收缩力量增大也可改善局部力量，对后期的功能恢复有很大帮助。