跑步前必须要做的事
发布时间: 2023-06-17
-
-
王军副主任医师
上海市第五人民医院骨科
视频内容
跑步前需要掌握关于跑步的正确知识，具体如下： 1、跑步并非克服重力，而是将重力转化为向前的动力； 2、跑步时发力点为髋关节； 3、无需每天跑步，交叉锻炼即可，同时需注重饮食、睡眠等。
230
相关视频
-
03:28你最最最关心的事跑步与减肥
37672播放1678323131
-
01:59跑步前的热身运动
80520播放1696019861
-
02:01跑步前需要准备哪些装备
55291播放1695476214
-
01:48上环前要做哪些准备
75187播放1689564723
-
02:29种牙前要做什么准备
21079播放1700507570
-
01:45上环前要做哪些准备
24448播放1684138197
-
02:03准备怀孕前要做什么准备
35583播放1702535598
-
02:45跑步前热身运动怎么做
53987播放1683342165
-
01:38跑步前可以喝水吗
15242播放1678340773
-
01:43打生物制剂前要做什么检查
52993播放1702585682