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45岁老花眼想恢复视力，只有通过配戴眼镜或手术的方法恢复。老花眼是人生理性老化，属于一种退行性病变，由于晶状体的弹性变差，以及睫状肌的力量变弱，导致看近时发生困难，即近视力下降，是不可逆的生理现象。老花眼恢复视力可以通过手术或配戴眼镜的方法，手术方法可以通过白内障摘除、植入多焦点的人工晶体矫正，还可以做准分子激光的手术来矫正，可以提高近视力。眼镜可以配戴凸透镜来矫正，老花是近视力差，凸透镜能够改善近视力，达到恢复视力的效果。此外，还可以通过避免视疲劳、饮食方面进行改善，可以延缓老花的发生时间，比如可以多吃富含维生素A、叶黄素的食物，如猪肝、胡萝卜、蛋黄、猕猴桃、蓝莓、西兰花等食物，对于眼部的营养有帮助，可以延缓老花的发生时间。不要近距离过度用眼，应劳逸结合，经常远眺、进行户外活动，对于老花眼的发生也有延迟的效果。