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夜间睡眠差、多梦易醒，主要是睡眠的质量差，即睡眠的维持困难和睡眠的结构产生紊乱。常见的原因有潜在的精神压力和潜在的焦虑，人体在不自主的情况下，会在思索考虑白天所做的一些事情，所以白天压力过大的情况下，大脑在夜间睡觉时得不到松弛，进而产生多梦易醒的状态。如果长时间影响，即会产生焦虑或者抑郁，偶尔产生这种情况时，可以服用助眠药物，放松的行为治疗等，缓解症状。但是长期保持此情况，要注意是否存在其他疾病，常见的为抑郁症或者焦虑症，建议到专业的睡眠中心或者是专门的心理机构进行测试。