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颈椎一动就咔咔响在临床上也非常常见，尤其对年纪大的人，如50-60岁、60-70以上的老年人。之所以咔咔响是因为尽管叫脊柱，脊柱包括颈椎，但它仍然是个关节。所以颈椎的这个地方的小关节，因为年纪大了后，软骨磨损了，也就是骨头和骨头碰到了，所以一动的时候骨头和骨头碰到就会咔咔响。年纪轻的颈椎小关节表面是软骨，软骨和软骨碰在一起没有声音，没有声音就不会响，活动度比较灵活。年纪大的人除了一动咔咔响，可能后面也会出现颈部的酸痛、活动受限，所以往往出现了颈椎一动就咔咔响的情况，后面就经常会伴发颈部酸痛、颈部的僵硬、颈部的不灵活。这就说明年纪大了软骨、关节等，老化、磨损，所以对于病人一旦出现这个情况，更提示要爱惜颈椎，平时要注意保暖，平时要少低头。同时也要注意颈部肌肉的训练，因为只有在颈部肌肉发达的情况下，对颈椎有保护。避免寒冷，因为寒冷时血管收缩血供少，也会加速关节的老化，导致疼痛。