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生长痛的部位主要在下肢，最常见的部位是膝关节，包括小腿、跟腱及小腿的前部。生长痛是在快速生长期，儿童5-10岁。因为长骨生长速度比较快，但是肌肉或跟腱肌腱的生长速度跟不上，会明显牵拉，出现类似生长痛。主要发生在夜里，夜里生长激素分泌是多个脉冲高峰。还有一种情况是在活动时，可能会有肌肉牵拉，还有韧带、跟腱费力时，可能症状重。如果出现生长痛，要注意是不是有外伤，不能耽误外伤，要鉴别有没有局部关节扭伤、韧带扭伤或红肿改变。在日常生活中，可以多补补钙、维生素D，做运动要适当热身，可以很好地缓解症状。