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心情不好，存在压抑的情况，有以下两种解决办法：1、非药物疗法：可以通过心理的疏导，比如与比较信任的人进行倾诉，然后请其帮助分析，这样的情况下可能有助于改善心理的压抑；2、药物疗法：但是如果情绪压抑出现的时间比较长，通过跟其他人的倾诉，心理的疏导仍然不能有效地缓解症状。这样的情况下可能也可以考虑使用药物来进行干预和治疗，如5-羟色胺再摄取抑制剂，还有5-羟色胺、去甲肾上腺素能再摄取抑制剂等。像这些药物都能够使脑内的5-羟色胺能、去甲肾上腺素能、多巴胺能这些神经递质重新达到平衡，来缓解情绪的问题。具体每一个人适合使用什么药物来对情绪进行干预，还有疗程的长短，都需要咨询专业的专科医生，结合每个病人不同情况选择适合的药物，坚持一定的疗程治疗，使情绪的症状达到缓解。