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哺乳期吃螃蟹怎么补救

发布时间: 2023-12-20

易念华主任医师

湖北省妇幼保健院妇女保健科

视频内容

哺乳期吃螃蟹不需要补救。哺乳期可以吃螃蟹,螃蟹的营养价值比较高,且含有丰富的蛋白质,通常只要吃比较干净、卫生的新鲜螃蟹,同时控制好摄入量,并不需要补救。部分人群认为螃蟹是凉性食品,摄入后可能会对产妇,或对小孩造成不良影响,此想法其实是多余的担心。如果螃蟹比较新鲜,且只吃肉的地方,螃蟹的胃、腮等地方丢弃,同时控制好摄入量,如每次吃2-3个,哺乳期吃螃蟹没有问题,并不需要补救。如果一次摄入较多螃蟹,随着大量蛋白质摄入,可能会导致胃肠不容易吸收,继而出现不适的症状,如腹泻等,另外在外面摄入不干净、不新鲜的螃蟹,也可能会发生腹泻,或食物中毒的情况。综上所述,就螃蟹本身而言,只要干净卫生、控制好摄入量,孕期和哺乳期都可以吃,通常不需要补救。

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