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非手术方法丰胸相对健康又安全，通常可通过以下几个方法实现丰胸的目的： 1、食疗丰胸，不要刻意节食减肥，可多食含蛋白高、维生素、矿物质食物，以及瓜果蔬菜等； 2、理疗丰胸，每天做丰胸操，也可应用理疗器械等达到丰胸目的； 3、营养加丰胸操、按摩、理疗，多种方法综合起来可以达到丰胸效果。当然，戴垫片也可以弥补胸小尴尬。 若以上丰胸效果不明显，且又想在短期内达到丰胸效果，在医疗技术水平高度发达的今天，可通过手术整形，也是相对比较好的丰胸方法，前提是找对医院，找到好医生。