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现在国家不允许药店卖西药的安眠药，比如安定类药物。但有一部分中成药可以从药店买到，也有帮助睡眠的作用，最常用的是枣仁安神胶囊，有一部分人可以从药店买到，可以助睡眠。还有百乐眠(百乐眠胶囊)，也有助睡眠的作用，还有乌灵胶囊等。这些都是中药里面的成方做成的帮助睡眠的药物，都可以从药店买到。还有一种保健品叫脑白金，其实成分主要是美乐托宁，主要成分就是褪黑素，可以帮助睡眠，前提是睡眠时保持黑暗环境，在拉好窗帘、关灯的情况下，才能促进大脑里的褪黑素产生，让药物产生作用。