发布时间: 2023-06-02
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
晚上能够适当吃梨,原因如下:1、从中医食疗的角度上:晚上适当吃梨有生津止渴的作用,对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑,如果晚上适当吃梨激发口中津液的生发,缓解咽喉不适症状的作用会非常明显。晚上适当吃梨还有润肺止咳的作用,因为梨能够入肺经,对于肺火上炎引起的咳嗽、咳痰、咳血,如果晚上适当吃梨,通过滋润肺经清除肺火,有止咳、止痰、止血的功效;2、西医营养学的角度上:梨中富含有一定量的有机酸,能够很好地刺激胃肠道消化液的分泌。因此,在晚上适当吃梨补充有机酸,促进胃肠道消化液分泌,有提高消化功能的作用。
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