发布时间: 2023-11-04
张忠浩主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院儿科
孩子晚睡的危害较多,常见于以下几点:1、影响生长发育:要保证孩子充足的睡眠和睡眠质量,才有助于生长发育。在夜间时生长激素释放比较多,有助于孩子身高增长。如果睡得过晚,时间过短,会造成生长激素缺乏,影响孩子身高的发育;2、抵抗力下降:充足的睡眠有助于增强孩子的抵抗力,如果孩子过于劳累、睡眠过少,会影响孩子的抵抗力,出现各种感染,尤其是呼吸道感染,出现发烧、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状;3、影响记忆力、心理发育:晚上睡得少会造成白天困意较重,尤其是学龄儿童,上课时昏昏欲睡、注意力不集中,会影响到孩子的记忆力、学习成绩,进一步影响孩子的心理发育。
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