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伤筋先应判断具体损伤部位，如为急性伤筋，一定要注意局部制动。比如踝关节韧带损伤，需注意诊断伤筋的严重程度，如伤筋比较明显，韧带断裂或是非常严重的撕裂，72小时之内需进行冰敷。另外，注意局部固定制动4周左右，避免来回移动踝关节。部分患者不了解情况，伤筋后继续运动或进行简单的推拿等，此时局部韧带未完全恢复，经过上述处理此后长时间内将留下后遗症，甚至10年以后任然出现局部疼痛、肿胀。伤筋后时间较长，还可做针刺、放血等辅助治疗，促进局部血液循环，从而促进功能恢复。