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传统意义上的坐月子为一个月，从孩子出生到满月为止，医学上的坐月子叫产褥期，应该是从孩子出生到产后6周，也就是42天。坐月子需有科学方法，应摒弃不能洗头、不能洗澡、不让通风等不良习惯，新式坐月子房间要保持适宜的温度、可以洗澡、孕妇可以在室内适当活动，治愈不负重、不捂着、进食营养均衡则可。尤其房间需保持适宜的温度，如夏季不开空调、风扇，如果房间内的温度超过36℃，作为个体则较为难受。有的地方不开窗通风，可导致产褥热，病人发热、温度较高，严重可危及孕妇生命。房间的适宜温度大概是26℃-28℃。