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牙石由食物和菌斑长时间堆积在牙面上，钙化而形成。其质地坚硬，依靠刷牙等机械的方法难以去除。一般正规方法应该前往医院进行超声波或手工器械刮治，才可从根本上去除牙石，在家中可用小苏打等碱性物质刷牙。此外在家中使用小苏打等碱性物质刷牙，对去除牙石有一定辅助作用。但到医院进行洁治，才能从根本上去除牙石堆积的问题。还有刷牙应该比较彻底，避免食物堆积在牙面上，形成钙化的牙石。