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7-8个月的孩子一般建议晚上7点之前睡觉。孩子7-8个月的时候，处于生长发育较快的时期，这个时候需要充足的睡眠，每天的睡眠时间应该保证15-16个小时，孩子晚上7点睡觉，如果能够睡到第2天早晨7点，夜间睡眠时间就可以达到12个小时，白天再进行小睡，每次小睡可以达到1-2个小时，每天的睡眠就能够保证15-16个小时。孩子生长发育时期一定要保证早睡，保证充足的睡眠和睡眠质量，尤其是晚上睡眠，有助于孩子正常的生长发育，在夜间的时候，生长激素分泌较旺盛，生长激素的分泌有利于孩子身高的增长，如果孩子夜间睡眠不好，睡眠质量较差，孩子身高就会受到影响，达不到理想的身高。孩子睡眠有助于身高的增长，另外也有助于智力以及体格的生长发育。