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适量吃梨并不会导致肥胖，因为梨的主要成分是水分，所含有的碳水化合物较低，并且属于能量密度较低的一类水果。因此适当吃梨，不会导致过多能量进入体内，不会使肥胖风险增高。另外梨富含膳食纤维，能够吸水膨胀、增加饱腹感，进而能够避免过多摄入其他食物，从而防止过多摄入其他能量。如果不加节制食用过多的梨，其肥胖风险也会逐渐增加，因为梨含有糖分，而每1g糖能够产生4kcal的热量。如果吃梨过多，会使糖分在体内以脂肪的形式进行储存，从而增加肥胖风险。在中医食疗的角度，梨偏寒凉，如果食用过多，会使脾胃受寒、运化能力下降，从而使其他食物以脂肪的形式储存于体内，容易发生肥胖。