舌头白苔厚口臭口苦怎么办
发布时间: 2023-10-20
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叶玮副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防科
视频内容
舌头白苔即为舌苔，若舌苔厚、口臭、口苦。为减少此类现象，需要养成良好刷舌习惯。刷牙以后可以对镜子观察舌背上舌苔情况，如果看到明显的舌苔变灰黄或变厚变白，此时可以进行清洁舌苔动作。刷舌时尽量把舌头向外伸出，用舌苔刷或者柔软牙刷头，从里到外轻轻刷5-10次。 切记不能太用力，避免损伤舌苔黏膜。清洁厚舌苔以后，可告别舌苔厚引起的口苦和口臭等问题。
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